说起口臭是很多人都存在的问题，特别的烦人，尤其是早上起床之后特别的严重，今天我教大家怎样解决，一起来看看第一双舌头，很多人刷牙的时候都不会刷舌头，其实舌头也是会使人口腔产生异味的。

特别是上火的时候舌苔会变得特别的厚，而且会发黄，如果舌头上的东西不能及时清理的话，时间长了就会造成口臭的问题！所以刷牙的时候可以适当的刷一下舌头。

第二，多喝绿茶很多人都有喝茶水的习惯，其实对于口臭患者来说，平时喝茶的时候可以选择一些绿茶，因为绿茶当中含有非常多的茶多酚成分，这种成分可以清除口腔中的异味。

第三，改善饮食习惯，平时一定要注意自己的饮食，平时经常吃口味重的食物，或者是经常抽烟喝酒，也会使口腔中的异味特别的大，平时一定要调整自己的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，远离烟酒。