拥有一口养成型好牙齿，其实没有那么麻烦，只要不放养孩子的牙齿，坚持从小口腔护理的好习惯，就不难。

爸妈要明白孩子为什么讨厌刷牙？

其一是因为他们的口腔比较小，刷牙的时候容易恶心，这和吞咽反射没完全发育好有关。其二是有的妈妈嫌孩子刷的不干净或者动作慢，取而代之，帮助宝宝刷牙，而且用力太大，导致牙刷弄疼牙肉，宝宝也会因此厌恶刷牙。

宝宝牙齿从萌出开始就要注意保护了，护牙三步走：

1、刚萌出小牙齿，且不足12颗的小宝宝

可以选择消毒纱布或者消毒棉棒，或专业的刷牙指套，沾点温的白开水，给孩子简单地擦拭每个牙面就可以了。孩子长到1岁时，爸爸妈妈可以有意识地训练孩子独立漱口，使孩子习惯让水进口而不吞咽的这个特殊程序。

2、长出12颗牙齿以上的小宝宝（2岁半以内）

买专业的儿童牙刷，柔软的，标配年龄阶段的，最好色彩缤纷、卡通一些的，这样可以培养孩子的刷牙兴趣。

3、2岁半后的小宝宝

小宝宝可以向使用牙膏进行过度了，开始用温的白开水，不需要放牙膏，等教会了孩子吐水，就逐渐开始使用专业的儿童牙膏。

1、让孩子参与选择牙具

不管孩子多小，家长都可以让孩子自己选择喜欢的两套刷牙工具。

2、刷牙中穿插儿歌或游戏互动

刚开始刷牙的孩子，可以选择用儿歌的方式和她沟通，比如：手拿花花杯，喝口清清水。含着水、闭上嘴，咕噜、咕噜，吐出水。然后，孩子就咕噜咕噜开始漱口了。

3、可以用互动的方式

妈妈帮宝宝刷，宝宝帮妈妈刷，引导孩子刷牙，刷完后对着宝宝说：“宝宝帮妈妈刷得真干净”，那么下次，孩子也会积极地要求刷牙。

4、利用家家都有的反面教材

如家里有牙齿不太好的，可以用此作为反面教材，对孩子说“这就是小时候没有认真刷牙导致的后果！”

5、陪孩子看刷牙的绘本

多陪孩子看一些关于刷牙的绘本，比如：小熊宝宝绘本里的《刷牙》，《牙医怕怕，鳄鱼怕怕》，《我的牙齿亮晶晶》，《牙齿大街的新鲜事》，这些绘本对孩子养成刷牙的好习惯，都有很大的帮助。

6、家长以身作则，坚持每天早晚刷牙。

家长需要先养成良好的习惯，让孩子意识到刷牙就如同穿衣、吃饭一样是每天必不可少的一件事，持之以恒就会成为宝宝日常生活中的一个习惯。

♥   6 岁前：刷牙动作推荐圆弧刷牙法，就是在牙面上画大圈圈的方法，在转圈的过程中，刷毛与牙面形成45°。方便清理邻面、牙龈沟里的牙菌斑。

♥   6 岁后：推荐比较科学的巴氏刷牙法。

➤ 巴氏刷牙法动作要领：

刷牙时需特别注意清洁牙龈和牙齿的交界处，牙刷贴着牙面得保持 45° 角，斜斜地插进牙龈边缘，高频地小幅颤动刷毛，可以有效地清洁牙面及牙龈沟，减少牙齿磨损。另外，还要注意孩子后牙的咬合面，因为孩子的牙齿窝沟比较深，堆的脏东西也比较多，如果没有及时清理干净，容易形成龋齿。

除了坚持刷牙外，平时的饮食均衡也很重要

在日常饮食中，除了富含钙、磷的食物，比如奶类和豆类制品等等，还可以常吃含柠檬酸的水果，让牙齿发育更健康坚固。也要注意补充维生素 C 和膳食纤维，这样能增加孩子牙体和牙周组织的抗病能力。

吃完糖后要及时清洁。另外，宝宝半岁左右就要开始逐渐断夜奶了。

定期检查不能少

其实和每年的全身体检一样，牙齿也需要定期检查。小朋友牙齿生长变化较快，所以建议半年到一年就检查一次。这样牙医能对孩子牙齿的发育状况及时监测，如果存在潜在的口腔问题，也能尽早发现，及早进行治疗。

宝宝的牙齿就像一颗小种子，在刚发芽时就用我们的“关爱”进行灌注，经过风雨的洗礼，小种子慢慢将成长为一棵健康，挺拔的苍天大树。作为家长，我们更应尽早关注宝宝牙齿健康，这样才能让宝宝的笑容更加灿烂！