“哎呀！天啊~小宝贝这么小就蛀牙了，怎么会这样呢？”回想宝宝小小白白的乳牙刚从牙龈冒出来的时候，爸爸妈妈们内心欢呼“哇！是第一颗牙，快来拍照纪念吧！”但是小牙齿开始愈长愈多之后，若疏于清洁保养的话，很容易形成蛀牙。

　　蛀牙的原因

　　1.口内细菌引起的细菌性疾病

　　“啊~牙齿怎么会有一个一个黑色的小洞呢？”妈妈常常告诉孩子是因为蛀牙虫跑进牙齿里了，真的是蛀牙虫的关系吗？其实是因为宝宝吃进去的食物含有糖分，供给口内细菌养分，让口内细菌可以产生大量的酸性物质，长期留在口腔内没有处理，才造成蛀牙。

　　2.乳牙比恒齿更容易蛀牙

　　食物卡在牙缝中是蛀牙菌最爱的环境，尤其一般乳牙比恒齿小，珐琅质和象牙质的厚度只有恒齿的一半，因此蛀到神经发炎的速度更快。

　　3.和宝宝嘴对嘴亲吻或共食

　　口腔内的细菌会透过亲吻或共食的方式传染，要特别注意喔！

　　6招预防蛀牙的方法

　　1.养成勤劳刷牙的好习惯。宝宝开始长牙就可以进行洁牙的动作，记得吃完食物、喝完果汁后和睡觉前一定要帮宝宝刷牙。

　　2.多摄取牙医师建议的绿灯食物(注1），吃了有益健康，较不会蛀牙。

　　3.少吃糖分高的食物，若无法避免的话，也是尽量一天一次就好。

　　4.不让宝宝含着奶瓶睡觉，喝完牛奶后，要喝水潄漱口，漱口只能减少酸度，无法减少细菌，若能刷牙是最好的方式，预防形成奶瓶性龋齿。

　　5.牙线辅助清洁牙缝。

　　6.带宝宝定期看牙医、涂氟保健牙齿（约每半年看诊1次即可）

　　宝宝刷牙4步骤

　　1.准备洁牙工具，双手洗干净。

　　2.温柔的告诉宝宝要准备刷牙啰！

　　3.张开嘴巴沿着牙龈和牙齿轻轻刷。

　　4.赞美宝宝牙齿刷得好干净。

　　宝宝未学会自己刷牙之前，爸妈可从后方抱着并让他坐在腿上，看着镜子刷牙；宝宝长大一点后和大人一起刷牙，透过模仿的方式学习贝式刷牙法（注2），刷好后再帮忙检查。通常小宝贝约一岁后，就可以用适合宝宝年龄使用的专用牙刷来清洁牙齿，还未满一岁前，建议爸妈们以纱布巾沾水擦拭、清洁牙齿即可。

　　千万别让宝贝小小年纪就有一口吓人的蛀牙，而爸爸妈妈就是保护牙齿健康最重要的守门员，从小帮助宝宝培养正确的洁牙习惯吧！

　绿灯食物：

　　1.糖果类—无糖口香糖、代糖制品

　　2.未加工之生鲜蔬果—芹菜、萝卜、黄瓜、西红柿、番石榴……等

　　3.奶蛋类制品—奶酪、水煮蛋、鸡肉块、肉松、火腿、鲔鱼等种类。

　　4.饮料—开水、无糖的茶。

　　5.干果类—花生、核桃、瓜子、葵瓜子