天然巧克力属于健康食品，适当摄入对牙齿有益。

科学研究表明，巧克力本身是利于健康的营养食品，一般情况下适当摄入有益身心健康。

巧克力富含蛋白质、钙、磷酸盐和其他矿物质，对牙釉质起保护作用；由于富含自然脂肪经过口腔比其他糖果相对快。故巧克力可能并不像传统认为那样易致龋。可可粉和巧克力有抵消它们所含的糖性酸的潜能，也被证明可滞缓脱矿化过程。可见，一般情况下，适当摄入巧克力反而可加强保护牙齿。

一般情况下，适当摄入巧克力不但可加强保护牙齿，还可降低胆固醇、利于心脏健康。

温馨提醒，这里所说的巧克力是指天然可可制品哦，而非代可可！另外，还需注意其含糖量，总体摄入量及频率合理也很重要。