含氟牙膏是如何预防龋齿的？

龋齿（俗称虫牙）是由于堆积在牙面上的细菌产生的酸，使牙釉质脱矿所致。含氟牙膏可以长期不断地在刷牙时将氟化物携带进入口腔并与牙齿接触。一方面，由于氟化物能改善牙齿结构，使牙齿组织中易被酸溶解的羟基磷灰石形成不易溶解的氟磷灰石，像给牙齿表面穿了一件盔甲，降低了牙在酸中的溶解性，增强了牙齿的抵抗力，从而减少了龋齿的发生；另一方面，氟化物能促进钙磷离子在牙齿表面沉积，使已经脱矿软化的牙齿表面再次发生矿化，起到修补早期缺损的作用。氟化物在一定的条件下，也能被细菌吸收，影响细菌的代谢，起到抑制某些菌类的作用。

牙膏中常见的氟化物有氟化钠、氟化钾、氟化亚锡及单氟磷酸钠等。大量临床试验结果表明，含氟牙膏有明显的防龋效果，可降低龋病发病率，是正常人群的首选牙膏。

含氟牙膏安全吗？

氟化物防龋应用了60多年，大量研究和实践证明，对于6岁以上儿童和成年人，应用含氟牙膏有益无害，使用含氟牙膏防龋是安全、有效和经济的方法。

正常刷牙时，每次使用牙膏量仅为0.5~1.0克，其含氟量为0.5~1.5毫克，成人刷牙后漱口时基本吐出。成人氟的安全耐受量为150~350毫克，儿童为60~100毫克。因此可以看出使用时都是安全的。

由于儿童特别是3岁以下儿童吞咽反射机能尚不健全，有误吞的可能性，因此刷牙时不宜使用含氟牙膏。

提示：

专家建议：3岁以下的儿童不宜使用含氟牙膏，4~6岁的儿童应在成人指导下使用儿童含氟牙膏，每次使用量应为黄豆粒大小。

成人使用含氟牙膏刷牙不会引起氟中毒和氟牙症。